Минздрав Чувашии дал важные рекомендации родителям школьников

В канун 1 сентября родители были обрадованы новостью, что в республике возобновляется очное обучение в школах. Но не стоит забывать о риске заражения коронавирусом. Минздрав Чувашии рекомендует родителям с большим вниманием отнестись к подготовке ребенка в школу. 

Особенно важны эти рекомендации в отношении первоклассников и учеников младших классов.

Во-первых, необходимо доступно и наглядно довести ребенку информацию об опасности коронавируса и важности соблюдения мер  профилактики.

Во-вторых, важно на собственном примере доказать важность профилактических мер - носить маски и перчки, тщательно мыть руки, минимизация физических контактов и воздержаться от посещения мест массового скопления людей, соблюдать социальную дистанцию.

Крайне важно контролировать соблюдение ребенком мер личной гигиены: проверять мытье рук, использование санитайзеров.

Родителям необходимо знать симптомы COVID-19 и, в случае необходимости, постоянно находиться в контакте с лечащим врачом. 

Никто не отменял и "традиционных" атак на здоровье школьников.

- Школа – это не только опасность инфекционных заболеваний, но и так называемых «школьно-обусловленных» расстройств здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. К таким расстройствам относятся заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы. Основные риски возникновения этих заболеваний связаны с процессом обучения: гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов, - напомнили в министерстве образования.

Предупреждать «школьно-обусловленные» расстройства можно и в домашних условиях. Во-первых, необходимо правильно организовать режим труда и отдыха у ребенка. Для профилактики болезней органов зрения у ребенка необходимо систематически проводить гимнастику для глаз, и, что не маловажно, сократить использование электронных устройств для снижения нагрузки на глаза. 

В большинстве случаев причиной развития нарушений костно-мышечной системы является гиподинамия, профилактировать которую можно через постоянные физические упражнения, например, зарядку. Важна также и правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки. 

Для предотвращения развития заболеваний эндокринной системы  нужно объяснить ребенку важность сбалансированного и здорового питания. Необходимо снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей. Принципиально важно, чтобы вся семья придерживалась сбалансированного питания.
Приверженность здоровому образу жизни ребенку желательно прививать с раннего детства.

Фото: Яндекс