На этой неделе республику накрыли снегопады, но гололедица по-прежнему актуальна: она скрывается под слоем снега, к тому же и на этой неделе не исключено потепление, подтаивание дорог и тротуаров, а, значит, и повторение травматического опыта.
Специалисты Республиканского центра медицины катастроф и скорой медицинской помощи дают простые советы, как избежать встречи Нового года в компании шин, костылей, травматологов и хирургов.
- В первую очередь в гололедицу нужно обуваться в специальную обувь с противоскользящей подошвой. Старайтесь идти медленно, передвигайтесь так, будто на ногах надеты лыжи. Желательно наступать на всю подошву.
По возможности нужно выбирать наиболее безопасные участки дорожки и не забывать, что под снегом тоже может быть лёд. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заострёнными шипами.
Руки в карманах не следует держать, а балансировать ими при движении.
Если вы все же начали падать, то нужно попытаться смягчить удар, согнув колени и опустившись на ягодицы или бок. Так можно избежать серьезных травм.
Перед переходом дороги лучше всего лишний раз подождать, пока проедет машина, а не перебегать прямо перед ней, даже если вам кажется, что она достаточно далеко. Иначе можно упасть и не успеть встать. В таком случае вы рискуете оказаться на больничной койке в результате ДТП.
Если вы едете на машине, то нужно убедиться, что зимние с липкими вставками или шипами шины в хорошем состоянии. Это поможет вам сохранять контроль над автомобилем и избежать аварий, - объясняет Преподаватель Школы медицины катастроф Алексей Мочалов.
Будьте внимательны и осторожны на дорогах. Берегите себя и своих близких.
Фото:mk103.med.cap.ru
