В Чувашии волонтеры рассчитали оптимальную физнагрузку для пожилых людей

Волонтеры-медики провели скрининги основных показателей здоровья: артериальное давление, частота сердечных сокращений, индекс массы тела, сатурация, содержание глюкозы и холестерина в крови, функция внешнего дыхания у лиц пожилого возраста.

Волонтеры организовали для 32 участников проекта систематические реабилитационные мероприятия в виде аэробных физических нагрузок.

- Наиболее приемлемым в рамках проекта оказалось использование скандинавской ходьбы. Она дает оптимальную безопасную нагрузку на весь организм. Аэробные физические нагрузки, в частности скандинавская ходьба положительные образом сказываются на физическом и ментальном состоянии пациентов. Поэтому для участников проекта мы провели серию мастер-классов по этому виду ходьбы, - рассказали организаторы.

Также, после выявления в ходе медисследований у части участников нарушений некоторых показателей, им рекомендовали скорректировать образ жизни,  узкие специалисты назначиди дополнительные обследования.