Главными инструментами реализации проекта являются видео- и аудио-уроки, а также различные методики и контент. Всего 7 комплексов с упражнениями, отличающихся особенностями трудового процесса и временем выполнения. Например, вводная гимнастика в начале рабочего дня, направленная на получение бодрости, или физкультурная пауза, которая будет проходить ближе к обеду, чтобы снять уже накопившуюся усталость в мышцах.
При помощи набора элементарных физических упражнений на каждый день повышается работоспособность, укрепляется здоровье и предупреждается утомление. Любое упражнение займет всего 5 минут.
- Сейчас более 70 регионов нашей страны уже внедряют у себя производственную гимнастику, в том числе Чувашская Республика, - отметили в Минспорте Чувашии.
Фото: ru.freepik.com/@ArtPhoto_studio
