Психологом Еленой Александриной была проведена беседа с женой погибшего участника СВО на тему «Снятие эмоционального напряжения».
В ходе беседы были затронуты вопросы семейных отношений, взаимоотношений с детьми, которых женщина воспитывает одна. В ходе разговора было отмечено, что очень часто присутствуют отрицательные эмоции,тревожность, страх, обида.
Специальные упражнения для релаксации, уменьшения стресса и тревоги помогли восстановить душевное равновесие женщины. Дыхательные практики способствовали расслаблению мышц, а дыхательная гимнастика сняла мышечное напряжение.
-Подобные индивидуальные мероприятия помогают регулировать свое эмоциональное состояние, принимать взвешенные решения и воспринимать мир с радостью и оптимизмом, - отметила психолог учреждения Елена Александрина.
Фото: mintrud.cap.ru
